Este es un wen tip para la ansiedad...
Sabias que cuando tienes DEMASIADAS ganas de comer ese chocolate q esta en la nevera y piensas "hum... mejor espero un rato y me lo como"... en un 90% de los casos las ansias desaparecen??
Esta demostrado cientificamente que al esperar un rato mas para comer eso q tantas ganas tenemos la ansiedad desaparece en la mayoria de los casos!!
Asi que princesa ponte super comoda en tu cama, sofa, puff... Y siempre ten paciencia!! Siempre espera 15 min, luego 15 mas ... o hasta 1 hora! y la ansiedad se ira =D tendras mas tiempo para pensar por que lo haces =S acaso estas tan hambrienta? hecharas x el inodoro todo tu esfuerzo??? NO =D asi q paciencia q la ansiedad se va =D.. Pronganlo en Practica... a mi me funciona!
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